Сауна в санатории

Инфракрасная сауна

            Инфракрасная сауна  применяется для воздействия на организм инфракрасным излучением. Кабина отделана внутри и снаружи натуральным деревом. Внутри кабины встроены 6 инфракрасных излучателей. Инфракрасное излучение это электромагнитное излучение с длиной волны от 0,77 до 340 мкм, его называют тепловым излучением. Инфракрасные волны – это способ передачи тепловой энергии от одного объекта другому. Излучатели из циркониевой керамики выделяют инфракрасные волны длиной 2 – 5,6 микрон, т.е.  длинноволновые. Этот диапазон называют «Лучи жизни». Волны этой длины проникают на глубину до 4 см. Наше тело излучает длинные инфракрасные волны, но ему требуется подпитка длинноволновым теплом, будь то лучи солнца или тепло костра. Если этого не происходит, то организм человека ослабевает и не может нормально работать и активно противостоять различным заболеваниям. Здесь на помощь придёт ИК-сауна. Такое излучение нормализует процесс обмена веществ и устраняет причину болезни, а не только её симптомы. Поэтому посещение инфракрасной сауны способствует приливу сил и здоровью нашего тела.

            Проникновение инфракрасных волн в глубину тела прогревает ткани, органы, мышцы, кости, ускоряет поток крови и лимфы. Возрастающая циркуляция крови в мышцах ускоряет метаболический обмен, повышает снабжение тканей кислородом. Во время сеанса в крови увеличивается содержание гемоглобина, эритроцитов, лейкоцитов, что повышает сопротивляемость организма болезням. Ускорение циркуляции лимфы ведёт к повышению иммунитета, профилактике заболеваний, связанных с застоем лимфы, например, целлюлита. В ИК сауне происходит снижение веса тела, за сеанс сжигается около 500 Ккал.

            Прогрев вызывает естественную реакцию потоотделения. В составе пота содержится около 80% воды и 20% твёрдых веществ (холестерин, токсины, молочная кислота, шлаки, соли тяжёлых металлов и т.п.). Естественный процесс потоотделения при комфортной температуре гарантирует отличный уход за кожей, её оживление, очистку и омоложение. Люди с большим уровнем загрязнения организма тяжёлыми металлами, химическими токсинами или пестицидами могут иметь трудности с потоотделением. Даже без большого объёма выделяемого пота, ИК сауна помогает выводить токсины через мочу, кишечник и волосы.

            Вот некоторые положительные эффекты ИК сауны:

• Хорошая профилактика сердечно-сосудистых заболеваний, уменьшает уровень холестерина, снижает высокое кровяное давление.
• Уменьшает нагрузку на почки, выводя токсины с потом.
• Расширяет сосуды и улучшает циркуляцию крови, особенно в ногах («холодные ноги» у пожилых).
• Прогревает мышцы и суставы, устраняя боль и судороги, менструальные боли.
• Увеличивает сопротивляемость инфекциям, сдерживает размножение микробов и вирусов, т.е. не только помогает избегать простудных заболеваний, но и бороться с этими болезнями на начальном этапе.
• Улучшает состояние иммунной системы, повышает общую сопротивляемость организма неблагоприятному действию окружающей среды, стабилизирует обмен веществ, уменьшает анемию.
• ИК сауна помогает при лечении хронических заболеваний ЛОР-органов.
• Решает проблемы лишнего веса и целлюлита. Возрастает потребление энергии – сжигается от 500 до 2400 Ккал за сеанс (для сравнения бег трусцой это же время сжигает 300 Ккал). Целлюлит состоит из жира, воды и отходов организма. ИК тепло помогает расщеплять целлюлит и выводить в виде пота.
• Лечит расстройства нервной системы (избавляет от бессонницы, стресса, нервозности, нервного тика и т.д.).
• Улучшается состояние кожи.
• Лечит нарушения пищеварительной системы, дистрофию, уменьшает боль от ожогов.

            Отличие от сауны. Цели процедур во многом схожи, но есть существенные различия.

- Парение в бане, сауне – это длительный процесс, препровождение времени, т.е. занятие на полдня. Поэтому посещают её не чаще раза в неделю. В ИК сауне достаточно одного захода на 20-30 минут, применять можно несколько раз в неделю.

- Передача тепла в сауне за счёт накалённого до 100-110⁰ воздуха, он прогревает кожу на глубину 3-5 мм. В ИК сауне тепловые волны проходят воздух не нагревая его, а проникая непосредственно в тело. Благодаря этому достигается прогрев организма на глубину 4 см в очень мягких условиях, температура 60⁰С.

- Количество пота, выделяемого в течение получаса, в 2-3 раза выше, чем в сауне при температуре 110⁰С.

ИК-сауна не рекомендуется людям с тяжёлыми заболеваниями внутренних органов, со склонностью к опухолевым образованиям, острыми инфекционными заболеваниями, обширными поражениями кожи, беременным, детям до 6 лет.